Khashyar | disyembre 31, 2008

helo bawa't,

kung minsan ako may salitaan kumuha akin pagkakaibigan at iba buongpaligid magnilay-nilay, at ang makapangyarihan makabuti atipan ng pawid ito magsama.

dahil sa ako, ito ay a daan sa ikabit at tapikin sa a katindihan silid-tulugan mula of tranquility, balon- ay sinusulat, magliwanag pamamatnubay at happiness. mamagitan din tumulong ako tumanggap clarity hinggil a tanungin o pasiya ako mangilangan sa gawin, o isa idea ako mangilangan clarity buongpaligid.

ako may been magnilay-nilay ( sa at mula rito) mula 1988, kailan ako pangunang lunas tuklas magnilay-nilay noong panahon a patirin sa kulayan noong panahon a kolehiyo pasko bakasyon.

At ang takdaan ng oras, ako was pandamdam malalim unhappy, at didnt’ malaman sanhi o paano sa palitan paano ako was pandamdam.

pagayon, gaya madalas mangyari kailan isang tao makaramdam unhappy, ako began sa hanapin dahil sa clarity at happiness.

atipan ng pawid was akin pangunang lunas patirin sa kulayan, at ako itatag ito sa maaari a bright effervencent pook, at umasa magsimula sa mamulakalak sa loob ako.

akin kaibigan took ako sa a tangayin bookstore, at ako was ibunyag sa a pagkakaiba-iba ng iba idea, isama tangayin Yoga at magnilay-nilay. ako tuklas a book tawagin “ paano sa magnilay-nilay” nina Lawrence LeShan, alin bigyan a mabuti magsanay guide to iba bumuo ng magnilay-nilay sa iba-iba relihiyoso at tangayin Sali't saling sabi, isama binyagan meditation. 

ako maniwala atipan ng pawid ang pamamaraan ng magnilay-nilay ay perya batayan at madali sa maintindihan, datapuwa't maibigan pagtimbangin sa isa magbayad o maglaro ang gitara, datapuwa't ito kunin magsanay at disiplinahin, isa araw at a time, to tumanggap ang ang lalong nakararami makabuti at sa truly maintindihan ano magnilay-nilay ay.

ito ay maibigan isa kahel: isang tao maaari sabihin ka ano isa kahel ay nina descibing ito sa ka kumuha salita ( ito ay ang kulayan kahel, bilugin, tikman matamis at mahihipo, etc.), datapuwa't atipan ng pawid ka cant’ truly maintindihan ito maliban na lamang kung ka tikman ito at dumanas ito dahil sa sarili mo.

dito ay ang batayan humakbang ng paano ako magnilay-nilay:

1) ako umupo maginhawa kumuha akin tingin ipinid. ito ay mabuti sa magsuot maluwag-fitting mga damit, pagayon atipan ng pawid ka makaramdam gaya maginhawa gaya maaari. ka maaari umupo sa ang sahig, o di a silya, datapuwa't subukin sa umiwas laying itumba sapagka't ito nasain ipagunita ka ng matulog at ka lakas umidlip off  .

2) akin pansarili pamamaraan ( alin ay magsanay nina kaunti magnilay-nilay practitioners) ay atipan ng pawid ako hipuin akin hinlalaki at gitna daliri magkasama, datapuwa't atipan ng pawid ay hindi kailangan. ang hipuin ng ang hinlalaki at daliri kumilos gaya a physiological gatilyo atipan ng pawid laling marami madali magsama buongpaligid a magnilay-nilay sabihin ( maibigan Pavlovs’ dogs atipan ng pawid magsimula sa yumuko kailan a kampana ay baitang, sapagka't Pavlov matagumpay makisama ang tugtugin ng a kampana kumuha malasa pagkain atipan ng pawid ay, pagkain atipan ng pawid a sundan-sundan mapulot malasa).

3) ilagay mo pansin sa isa bagay. ito ay madalas tawagin “ isa-pointedness. The Dalai Lama at iba nasain sabihin ka atipan ng pawid magnilay-nilay pangunang bagay ay putting your awareness o pansin sa isa bagay, pagayon atipan ng pawid you receive palalimin at laling marami malalim tandang nagpapakilala ng atipan ng pawid isa bagay. atipan ng pawid isa layon ng magnilay-nilay maaari maaari isa imahen di mo intindihin’ pagmasdan, isa salita o parirala atipan ng pawid ka ulitin in the patahimikin ng mo intindihin, paying pansin sa a physical itutok di mo body like ang pangmasid ng mo paghinga. ang layon ng mo magnilay-nilay maaari din maaari isa idea, diwa o “problem that” ka magkulang to receive malaki pang-unawa ng. kaunti mga tao verbally magkataon a salita o parirala, o peform a magnilay-nilay sumayaw, o patagin ilagay kanila pansin sa a kandila o kanila para sa katawan body palipasin sila ay lumakad. datapuwa't, dahil sa baguhan, ito ay madalas itagubilin atipan ng pawid ka magnilay-nilay kumuha mo tingin ipinid, at pumili isa layon ng magnilay-nilay atipan ng pawid makaramdam tuwirin sa ka.

4 When) ka mapansin atipan ng pawid mo pansin may humanga sa the object ng mo magnilay-nilay ( dahil sa halimbawa, ka magsimula isipin buongpaligid ang tuka atipan ng pawid ka may sa magbayad, o a ingay atipan ng pawid ka pakinggan labas ng mo durungawan, o mo telepono magsimula sa tugtugin :)  ), noon mahinahon magsama mo pansin gulugod sa ang layon ng magnilay-nilay atipan ng pawid chose.

5) ulitin humakbang 3 at 4.

agad, ka nasain mapulot atipan ng pawid ka ay maglakbay palalimin sa mo kamalayan, tangayin o intindihin, at atipan ng pawid ka simulan sa may laling marami pigilin ng mo intindihin, manapa kaysa mo unrestrained intindihin, diwa at damdamin having pigilin mula sa puno ka.

di di pa natatagalan taon, ang layon ng magnilay-nilay dahil sa ako may been a pook tunay katindihan sa loob akin kamalayan.

noong panahon ang ang nakaraan 3 buwan, ako may piyeltro drawn to direct my awareness to my “ puso igitna” i.e. in ang igitna ng akin chest at ang pagkapareho patagin ng akin puso. di this way, ako ay made pagkalooban ng paano akin puso makaramdam, at kung akin puso makaramdam iinit at buksan.

kailan ako pangunang lunas magsimula magnilay-nilay, ako pook akin awareness sa akin hininga, at makatarungan was pagkalooban ng akin hininga sine di at lumitaw.

diyan ay saglit di akin magnilay-nilay kailan ako tumanggap malalim dunong at clarity buongpaligid akin life,  or kapayapaan at katahimikan kailan ako may piyeltro a bigyang diin o huwag kang mag-alaala.

ito acts gaya a aguhon o gyroscope atipan ng pawid tago ako sa akin mataas landas, at sa akin layon ng paglilingkod sangkatauhan at iba di ang talunin maaari daan.

Khashyar Darvich
gumawa- patnugot
“Dalai Lama Renaissance”
www.DalaiLamaFilm.com

Category: Misc | hindi mag-ukol ng puna »
Tags:

Khashyar | disyembre 30, 2008

helo bawa't,

ang DVD ng “Dalai Lama Renaissance” dokumento isapelikula ay itakda sa maaari pakawalan di ang United States di marso 2009.

laling marami patalastas buongpaligid iutos ang DVD maaari maaari itatag dito: http:/dalailamafilm.com/bumili-dvd.html-

mag-imbak, samahan and catalogs mayo din makipag-alaam sa amin (via ang ikawil itaas) sa pag-usapan magbili ang “Dalai Lama Renaissance” via kanila hanapbuhay.

tayo nasain mapatuloy sa tago ka updated buongpaligid ang pakawalan ng ang DVD.

pasalamatan ka,

Khashyar Darvich
gumawa- patnugot
“Dalai Lama Renaissance”

Category: DVD "Dalai Lama Renaissance" | hindi mag-ukol ng puna »
Tags: Dalai Lama Renaissance, DVD

Khashyar | disyembre 30, 2008

helo bawa't,

di ito bahagi ng “Dalai Lama Renaissance magsalita” tayo nasain maaari pagsasama-sama patalastas at updates buongpaligid ang DVD pakawalan ng “Dalai Lama Renaissance,” pagayon masiyahan magsiyasat gulugod dito dahil sa laling marami patalastas buongpaligid ang DVD pakawalan.

pasalamatan ka,

Khashyar Darvich
gumawa- patnugot
“Dalai Lama Renaissance”

Category: DVD "Dalai Lama Renaissance" | 2 mag-ukol ng puna »
Tags: Dalai Lama Renaissance, DVD

Khashyar | disyembre 30, 2008

helo bawa't,

di ito bahagi ng ang “Dalai Lama Renaissance” blog, tayo nasain maaari pagsasama-sama balita bagay at isapelikula muling suriin ng “Dalai Lama Renaissance.”

Category: muling suriin at bagay buongpaligid "Dalai Lama Renaissance" | hindi mag-ukol ng puna »
Tags:

Khashyar | disyembre 29, 2008

batiin titikan sa ang Dalai Lama sa Barack Obama sa kanya halalan gaya sa amin pangulo, nobyembre 5, 2008

 

mahal pangulo- ihalal Obama,

bati sa mo halalan gaya ang pangulo ng ang papag-isahin estadista ng america.

ako ay palakasin ang loob atipan ng pawid ang america mga tao may chosen a pangulo sino ipalos america’ pakakaiba-iba at niya pangunahin huwaran atipan ng pawid sino man tao maaari tumaas pataasin sa ang mataas tungkulin di ang dumaong.  This ay a proud saglit dahil sa america at isa atipan ng pawid nasain maaari tanyag nina marami mga tao sa tabi-tabi ang daigdig.

ang america pangulo halalan ay lagi a malaki mula ng encouragement sa mga tao lagos ang daigdig sino maniwala di demokrasya, kalayaan at tumbasan ng opportunities.

mayo ako din ihabilin ang determination at aral tapang atipan ng pawid ka may ipakita lagos ang long kumampanya, gaya balon gaya ang uri puso at patatagin ibigay atipan ng pawid ka madalas umambon kailan hamunin.  I pabalikin atin mag-ari teleponohan salitaan ito lumundag at tesis pagkapareho pangunang bagay uri kamelyo lagos di mo magkaroon ng kinalaman dahil sa ang kalagayan di Tibet.

gaya ang pangulo ng ang papag-isahin estadista, ka nasain tiyak may malaki at mahirap hindi madali gawain nang una ka, datapuwa't din marami opportunities sa lumikha palitan di ang buhay ng those angaw sino mapatuloy sa makipaghamok dahil sa batayan tao mangilangan.  You dapat din gunitain at gumawa dahil sa tesis mga tao, san man sila mayo maaari.

kumuha akin dasal at mabuti naisin,

iyo tapat,

ang DALAI LAMA

Category: ang Dalai Lama, Tibet | hindi mag-ukol ng puna »
Tags:

Khashyar | disyembre 28, 2008

larawan ng pangulo Barack Obama ( noon, senador Obama) kumuha ang Dalai Lama at a 2005 senado banyaga pagsasalaysay lupon pangyayari.

 

Category: balita, ang Dalai Lama, Tibet | hindi mag-ukol ng puna »
Tags: barack obama, Dalai Lama, larawan, senador obama

Khashyar | disyembre 28, 2008

 Statement ng senador Barack Obama sa ang kalagayan di Tibet

sisiw, IL, marso 14, 2008– “I ay katindihan abalahin nina mag-ulat ng a crackdown at dakpin iutos nina baba authorities di ang gisingin ng tahimik tumutol nina Tibetan Buddhist monghe. ako sumpain ang gumamit ng dahas sa ilagay itumba tahimik tumutol, at tawagin sa ang baba pamahalaan sa pagpitaganan ang batayan tao tuwirin ng ang mga tao ng Tibet, at sa ipaliwanag dahil sa ang whereabouts ng pigilin Buddhist monghe.

tesis pangyayari lumapit sa ang 49th kaaraawan ng ang iptapon ng ang tangayin lider ng Tibetan Buddhists, ang Dalai Lama. sila ipakita ang walang patid pagkabigo ng ang Tibetan mga tao at ang daan di alin Beijing may pamahalaan Tibet. diyan may been isa impormal dialogue sa pagitan baba liderato at ang Dalai Lama’s kinatawan mula sa puno ang ang nakaraan anim taon. ito ay mabuti atipan ng pawid sila may been magsalita, datapuwa't baba may sa ganito malayo ipakita hindi flexibility sa ang kalamnan ng those pag-uusap. sa katunayan, ito may antalahin di itakda ang yumao bilugin, sa kabila ng ang willingness ng ang Tibetans sa mapatuloy dialogue.

kung Tibetans ay sa buhay di pakakatugunan kumuha ang magpahinga ng China’s mga tao, kanila relihiyon at kalinangan dapat maaari pagpitaganan at ipagsanggalang. Tibet dapat magtamasa tunay at makahulugan autonomy. ang Dalai Lama dapat maaari anyayahan sa dumalaw baba, gaya mahati ng a prusisyon dalhin sa kanya ibalik.

ito ay ang taon ng ang Beijing Olympics. ito represents isa mapagsamantala dahil sa baba sa ipakita ang daigdig ano ito may isagawa di ang magtagal ilan sampung taon. Those accomplishments may been di-pangkaraniwan at China’s mga tao may a tuwirin sa maaari proud ng kanila, datapuwa't ang pangyayari di Tibet tesis magtagal ilan days kapos-kapalaran ipakita a iba face ng baba. ngayon ay ang takdaan ng oras dahil sa Beijing sa kunin humakbang atipan ng pawid would palitan ang imahen mga tao may ng baba yumao ito taon nina palitan ang katunayan ng paano sila gamutin Tibet at Tibetans. ngayon ay ang takdaan ng oras sa pagpitaganan ang tao tuwirin at relihiyoso kalayaan ng ang mga tao ng Tibet.”

Category: ang Dalai Lama, Tibet | hindi mag-ukol ng puna »
Tags:

Khashyar | disyembre 28, 2008

Barack Obama pahayag parangalan ang pagkalooban ng ang Congressional ginto medalya sa ang Dalai Lama

 

Washington, D.C., oktubre 17, 2007 – “His kabanalan ang Dalai Lama, Tibets’ iptapon lider, tumidig sa ang malaki aral tayahin ng atin takdaan ng oras. kanya sadya ay ipalos nina pansarili halimbawa – a buhay led di kababaang-loob, aral tapang at ang paniwala di ang katubusan kapangyarihan ng tao aguhon.

ang araw na ito tayo magdiwang ang Dalai Lama, hindi tangi gaya ang tangayin iugoy dahil sa ang Tibetan mga tao, datapuwa't din dahil sa kanya walang pagod hayagan dahil sa relihiyoso pakakatugunan, non- dahas at tao tuwirin lagos ang daigdig.

ako ay proud at parangalan sa idugtong akin kasama at lahat america di paying buwis sa ang Dalai Lama. nina magkaloob sa kanya ang Congressional ginto medalya, tayo magpadala a magliwanag kalatas ng atin commitment at hapunan dahil sa kanya sikap sa mapulot a tahimik solusyon sa ang Tibet maglathala lagos dialogue kumuha ang baba liderato.

ang mga tao ng Tibet may a malinaw at mayaman kalinangan, at ang Dalai Lama ang nakatira a pasadya pook di kanila Buddhist paniwala at magsanay. ang Dalai Lama may been naalinsunod di kanya kalatas atipan ng pawid siya does hindi humanap kasarinlan dahil sa Tibet, atipan ng pawid siya supports ang katapatan at pag-kakaisa ng ang mga tao’ republika ng baba, at atipan ng pawid siya aims dahil sa a solusyon ibatay sa Tibetan autonomy sa loob baba.

ako ay masiyahan atipan ng pawid baba may been malugod na pumapayag sa pumasok sa pag-uusap buongpaligid Tibets’ hinaharap, isama inviting ang kinatawan ng ang Dalai Lama sa baba dahil sa a ikaanim bilugin ng magsalita maaga ito tag-araw.

datapuwa't ito ay ngayon takdaan ng oras dahil sa ang baba liderato sa kumuha di a dialogue kumuha ang Dalai Lama tuwiran, payagan kanya sa ibalik sa Tibet, at gumawa kumuha kanya sa tiyakin ang magkatulad at kalinangan katapatan ng Tibet at sa magsalita ang sunod sa batas mangilangan ng ang Tibetan mga tao.

Taking gayon humakbang nasain magtayo ang batayan dahil sa long- ngalanan katatagan di ito pamamaraan mahati ng atipan ng pawid country.”

Category: balita, ang Dalai Lama, Tibet | hindi mag-ukol ng puna »
Tags: barack obama, congressional ginto medalya, Dalai Lama, tao aguhon, tahimik solusyon, mga tao ng tibet, republika ng baba, tibet maglathala

Khashyar | disyembre 28, 2008

 

 

 

dito ay a titikan atipan ng pawid noon demokratiko kandidato Barak Obama wrote sa ang Dalai Lama sa hulyo 24, 2008, ipaliwanag sanhi siya was hindi able sa salubungin kanya di tao noong panahon ang Dalai Lamas’ dumalaw sa ayos, kulayan.

dito ay ang teksto ng ang titikan:

*****

hulyo 24, 2008

 

mo kabanalan,

ako pagsisihan atipan ng pawid atin pagpitaganan maglakbay itakda nasain sansalain sa amin sa pulong noong panahon mo dumalaw sa ang papag-isahin estadista ito buwan, datapuwa't ako magkulang sa kunin ang mapagsamantala sa bigyankatiyakan ka ng akin mataas pagpitaganan at hapunan dahil sa ka, mo sadya at mo mga tao at ito maselan takdaan ng oras. ako umasa atipan ng pawid ito titikan at mo pulong kumuha senador McCain nasain gawin magliwanag atipan ng pawid america pansin sa at gulugod dahil sa ang mga tao ng Tibet ay kalat at natatakdaan ang paghahati ng atin hinggil sa pulitika tutulan di ito pag-angkat halalan taon.

ako was pasiglahin sa bumasa ng ang walang patid dialogue sa pagitan mo kinatawan at ang pamahalaan ng ang mga tao’ republika ng baba. bagaman kaunlaran ay maaaring totoo sa maaari slow, at ang travails ng ang mga tao ng Tibet nasain mapatuloy, ako ay may pag-asa atipan ng pawid ang prusisyon ng dialogue at pakikipag-unawaan nasain magsama tiyak magbunga kung kapuwa panigan ipakita mabuti hangad at mutual pagpitaganan. ako mamalagi di-nasisiraan ng loob atipan ng pawid ito prusisyon nasain mapatuloy sa kabila ang Beijing Olympics, at pledge atipan ng pawid ako nasain mapatuloy sa hapunan ito. ang tuwirin sa magsanay kanila relihiyoso paniwala wala parusa o hadlang ay isa atipan ng pawid dapat maaari pagkakasundo ang mga tao ng Tibet, at ako nasain mapatuloy sa palakasin ang loob ang baba pamahalaan sa ilagay bukod kanya hinala at kumilos di accordance kumuha kanya mag-ari saligang-batas.

ako nasain mapatuloy sa hapunan ka at ang tuwirin ng Tibetans. mga tao ng lahat tiwala maaari tagahanga ano ka ay kagagawan at ano ka tumidig dahil sa, at ako tumingin forward sa pulong ka at iba takdaan ng oras.

kumuha malaki pagpitaganan,

Barack Obama

Category: ang Dalai Lama, Tibet | hindi mag-ukol ng puna »
Tags: barack obama, barak obama, beijing olympics, baba pamahalaan, Dalai Lama, mga tao ng tibet, republika ng baba, senador mccain

Khashyar | disyembre 28, 2008

helo bawa't,

tayo ay gumawa sa buuin ito “DLR” Blog (http:/dalailamafilm.com/magsalita-dalai-lama- isapelikula-dvd-tibet//)kumuha atin “DLR” komunidad pag-uusap forums (http:/dalailamafilm.com/komunidad//), pagayon atipan ng pawid ka maaari mag-ukol ng puna di ang pag-uusap forum sa sino man blog bagay sumulat di ito blog.

Khashyar

Category: Misc | hindi mag-ukol ng puna »
Tags: